Įrašų RSS
Komentarų RSS

Archyvas 2016-11

Tavo kaulų ir dantų augimas ir judėjimas priklauso nuo tavo raumenų ir odos. Jeigu naktį miegodamas savo burną laikysi užčiauptą, „išspausi“ tobuliausią savo veido formą! Toliau išvardinti pratimai padės tau priprasti - kad laikytumei pilnai užčiauptą burną netgi miegant ar ilsintis. Po kurio laiko jau nebereikės savęs stebėti, burna užsičiaups savaime!
Paklausi, o kaip atrodo taisyklingai [...]

Skaityti toliau »

Prieš atlikdamas pratimus, privalai įsitikinti, kad, sėdint, tavo laikysena ir nugaros padėtis būtų taisyklinga:

viršugalvis pakeltas aukštyn, lyg jį temptų helio pripildytas balionas,
burna pilnai užčiaupta,
pečiai nuleisti žemyn,
pilvas įtrauktas po šonkauliais,
klubai pastumti į [...]

Skaityti toliau »